6.0 km | 00:35:29 | 05:53/km日期: 2017-11-07 16:08 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'11" / 06'05" / 05'17" / 06'40" / 05'43" / 05'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.43 km 
Hoka one one Clifton4 累積 :
515.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'05" | 00:12'16" |
| 3 | 05'17" | 00:17'33" |
| 4 | 06'40" | 00:24'13" |
| 5 | 05'43" | 00:29'56" |
| 6 | 05'27" | 00:35'23" |
| 6.0 | 05'01" | 00:35'30" |
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