*Cash* 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
ID 16990

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3.5 km | 00:16:55 | 04:46/km

日期: 2013-12-16 17:19 - 地點: 竹山國小操場 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'58" / 05'05" / 05'36" / 02'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'51"

(01'51")

04'04" (+00'51")

453 / 453

2

01'48"

(03'39")

03'58" (+00'45")

453 / 907

3

01'28"

(05'07")

03'13"

453 / 1360

4

03'38"

(08'45")

08'00" (+04'47")

453 / 1814

5

02'29"

(11'14")

05'28" (+02'15")

453 / 2268

展開計圈分析

12月累積里程 : 67.65 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

小唐, 宇炫明和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'05"	00:10'03"
3	05'36"	00:15'39"
3.5	02'20"	00:16'55"

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朋友動態

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