5.0 km | 00:32:41 | 06:31/km日期: 2017-11-06 21:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'29" / 06'17" / 06'35" / 06'30" / 06'47" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
295.32 km sckechers gomeb speed 2 累積 :
2232.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'17" | 00:12'46" |
3 | 06'35" | 00:19'21" |
4 | 06'30" | 00:25'51" |
5 | 06'47" | 00:32'38" |
5.0 | 07'09" | 00:32'42" |