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    鄭安鈞 台中
    ID 77547
    185 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭安鈞
    全馬 | 03:40:59 | 05:14/km | 第32馬
    2017 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-04
    成績03:40:59
    總名次75 / 2770
    分組名次21 / 785
    平均速度05:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'29")
    		00:22'29"00:46'43"
    10 km(00:46'43")
    		00:24'14" (+01'45")
    15 km(01:13'41")
    		00:26'58" (+04'29")00:49'33" (+02'50")
    20 km(01:36'16")
    		00:22'35" (+00'06")
    25 km(01:59'57")
    		00:23'41" (+01'12")00:48'07" (+01'24")
    30 km(02:24'23")
    		00:24'26" (+01'57")
    35 km(02:50'02")
    		00:25'39" (+03'10")00:51'21" (+04'38")
    40 km(03:15'44")
    		00:25'42" (+03'13")
    Finish(03:40:59)

    日期: 2017-11-04 07:00 - 總爬升: 488 m - 卡路里: 2620 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'11"  (04'11")
    		04'11" (+01'27")1000 / 1000
    2
    04'13"  (08'24")
    		04'13" (+01'29")1000 / 2000
    3
    04'19"  (12'44")
    		04'19" (+01'35")1000 / 3000
    4
    04'34"  (17'19")
    		04'34" (+01'50")1000 / 4000
    5
    05'09"  (22'28")
    		05'09" (+02'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (27'27")
    		04'58" (+02'14")1000 / 6000
    7
    04'47"  (32'14")
    		04'47" (+02'03")1000 / 7000
    8
    04'32"  (36'46")
    		04'32" (+01'48")1000 / 8000
    9
    04'54"  (41'41")
    		04'54" (+02'10")1000 / 9000
    10
    05'01"  (46'42")
    		05'01" (+02'17")1000 / 10000
    11
    04'19"  (51'02")
    		04'19" (+01'35")1000 / 11000
    12
    05'41"  (56'43")
    		05'41" (+02'57")1000 / 12000
    13
    05'22"  (01:02'06")
    		05'22" (+02'38")1000 / 13000
    14
    05'35"  (01:07'41")
    		05'35" (+02'51")1000 / 14000
    15
    05'58"  (01:13'40")
    		05'58" (+03'14")1000 / 15000
    16
    05'13"  (01:18'54")
    		05'13" (+02'29")1000 / 16000
    17
    05'12"  (01:24'07")
    		05'12" (+02'28")1000 / 17000
    18
    04'17"  (01:28'24")
    		04'17" (+01'33")1000 / 18000
    19
    03'16"  (01:31'41")
    		03'16" (+00'32")1000 / 19000
    20
    04'34"  (01:36'15")
    		04'34" (+01'50")1000 / 20000
    21
    02'44"  (01:39'00")
    		02'44"1000 / 21000
    22
    05'09"  (01:44'09")
    		05'09" (+02'25")1000 / 22000
    23
    05'09"  (01:49'19")
    		05'09" (+02'25")1000 / 23000
    24
    04'27"  (01:53'46")
    		04'27" (+01'43")1000 / 24000
    25
    06'10"  (01:59'56")
    		06'10" (+03'26")1000 / 25000
    26
    05'50"  (02:05'46")
    		05'50" (+03'06")1000 / 26000
    27
    04'14"  (02:10'00")
    		04'14" (+01'30")1000 / 27000
    28
    05'01"  (02:15'02")
    		05'01" (+02'17")1000 / 28000
    29
    03'16"  (02:18'19")
    		03'16" (+00'32")1000 / 29000
    30
    06'03"  (02:24'22")
    		06'03" (+03'19")1000 / 30000
    31
    04'55"  (02:29'18")
    		04'55" (+02'11")1000 / 31000
    32
    05'47"  (02:35'05")
    		05'47" (+03'03")1000 / 32000
    33
    05'09"  (02:40'15")
    		05'09" (+02'25")1000 / 33000
    34
    04'30"  (02:44'46")
    		04'30" (+01'46")1000 / 34000
    35
    05'14"  (02:50'01")
    		05'14" (+02'30")1000 / 35000
    36
    05'33"  (02:55'35")
    		05'33" (+02'49")1000 / 36000
    37
    05'12"  (03:00'47")
    		05'12" (+02'28")1000 / 37000
    38
    04'49"  (03:05'36")
    		04'49" (+02'05")1000 / 38000
    39
    04'48"  (03:10'24")
    		04'48" (+02'04")1000 / 39000
    40
    05'18"  (03:15'43")
    		05'18" (+02'34")1000 / 40000
    41
    05'06"  (03:20'50")
    		05'06" (+02'22")1000 / 41000
    42
    05'25"  (03:26'15")
    		05'25" (+02'41")1000 / 42000
    43
    05'47"  (03:32'03")
    		05'47" (+03'03")1000 / 43000
    44
    05'23"  (03:37'26")
    		05'23" (+02'39")1000 / 44000
    台中
    鄭安鈞
    · 留言

    第一次到東部來跑馬,賽道真的好美啊!要不是路途遙遠,真的很想再來跑跑!
    沿途跑在峽谷內,經過無數個隧道,參雜著流水聲,而且是完全的交管,不用擔心要與車爭道!
    跑到剩約6k多時,還遇到些許落石落下,還好有志工提醒,並要我們靠邊跑,並快速通過!
    只可惜這次因為右腳底板起水泡,無法盡全力來創佳績!
    賽後還有一攤某飯店提供無限量的包子喔!吃得好飽啊!哈哈~

    賽前宣言: 第32馬.第一次來花蓮跑馬!台灣本島只剩宜蘭,台東及桃園沒跑過囉!
    賽後評分: 美麗的賽道，中規中矩的補給。
    給 5 星
    11月累積里程 : 134.69 km Y拖 累積 : 21152.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    卓宏昌, 劉政陞 和其他 14 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'11"00:04'11"
    204'14"00:08'25"
    304'20"00:12'45"
    404'35"00:17'20"
    505'09"00:22'29"
    604'58"00:27'27"
    704'47"00:32'14"
    804'33"00:36'47"
    904'54"00:41'41"
    1005'02"00:46'43"
    1104'19"00:51'02"
    1205'42"00:56'44"
    1305'23"01:02'07"
    1405'35"01:07'42"
    1505'59"01:13'41"
    1607'14"01:20'55"
    1704'02"01:24'57"
    1803'31"01:28'28"
    1904'55"01:33'23"
    2002'53"01:36'16"
    2102'45"01:39'01"
    2207'32"01:46'33"
    2303'07"01:49'40"
    2404'07"01:53'47"
    2506'10"01:59'57"
    2605'51"02:05'48"
    2707'14"02:13'02"
    2802'55"02:15'57"
    2902'43"02:18'40"
    3005'43"02:24'23"
    3104'56"02:29'19"
    3205'47"02:35'06"
    3306'36"02:41'42"
    3403'05"02:44'47"
    3505'15"02:50'02"
    3608'43"02:58'45"
    3703'24"03:02'09"
    3803'28"03:05'37"
    3904'48"03:10'25"
    4005'19"03:15'44"
    4105'07"03:20'51"
    4205'25"03:26'16"
    4309'01"03:35'17"
    4405'28"03:40'45"
    44.700'19"03:40'59"

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