Charles Huang 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Huang 新竹
ID 48146

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21.2 km | 01:56:49 | 05:30/km

日期: 2017-11-04 06:28 - 卡路里: 1144 Cal - 總步數: 19934 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'25" / 05'19" / 05'13" / 05'32" / 05'42" / 05'29" / 05'24" / 05'20" / 05'36" / 05'20" / 05'17" / 05'52" / 05'20" / 05'22" / 05'31" / 05'24" / 05'52" / 05'25" / 05'32" / 05'57" / 05'40" / 06'28" /

自主訓練

11月累積里程 : 74.54 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1609.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

mingwu, 陳宥儒和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'19"	00:10'44"
3	05'13"	00:15'57"
4	05'32"	00:21'29"
5	05'42"	00:27'11"
6	05'29"	00:32'40"
7	05'24"	00:38'04"
8	05'20"	00:43'24"
9	05'36"	00:49'00"
10	05'20"	00:54'20"
11	05'17"	00:59'37"
12	05'52"	01:05'29"
13	05'20"	01:10'49"
14	05'22"	01:16'11"
15	05'31"	01:21'42"
16	05'24"	01:27'06"
17	05'52"	01:32'58"
18	05'25"	01:38'23"
19	05'32"	01:43'55"
20	05'57"	01:49'52"
21	05'40"	01:55'32"
21.2	06'27"	01:56'49"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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