6.3 km | 00:38:42 | 06:09/km日期: 2017-11-04 08:08 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 06'52" / 06'33" / 06'05" / 05'57" / 05'52" / 05'47" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 288 / 6288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'33" | 00:13'25" |
| 3 | 06'05" | 00:19'30" |
| 4 | 05'57" | 00:25'27" |
| 5 | 05'52" | 00:31'19" |
| 6 | 05'47" | 00:37'06" |
| 6.3 | 05'36" | 00:38'43" |
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