10.3 km | 01:00:00 | 05:50/km日期: 2017-10-31 18:38 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'18" / 06'04" / 05'35" / 06'49" / 05'18" / 05'46" / 05'32" / 07'29" / 05'29" / 06'23" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+01'52") | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 06'04" | 00:10'22" |
| 3 | 05'35" | 00:15'57" |
| 4 | 06'49" | 00:22'46" |
| 5 | 05'18" | 00:28'04" |
| 6 | 05'46" | 00:33'50" |
| 7 | 05'32" | 00:39'22" |
| 8 | 07'29" | 00:46'51" |
| 9 | 05'29" | 00:52'20" |
| 10 | 06'23" | 00:58'43" |
| 10.3 | 07'08" | 01:00'37" |
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