陳明裕（吉安路跑協會） 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
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陳明裕（吉安路跑協會）

7.3 km | 00:42:38 | 05:52/km

日期: 2017-11-02 15:51 - 平均心率: 86 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'37" / 06'07" / 06'06" / 06'02" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 05'42" /

受傷復原後的第七次跑步，一切都很ok，右腳尖的使力感也越來越順，不能偷懶，我要繼續加油。

11月累積里程 : 290.28 km

Hoka one one（第四雙） Tracer 2 累積 : 6663.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Judy , 李成國和其他 53 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'07"	00:11'44"
3	06'06"	00:17'50"
4	06'02"	00:23'52"
5	05'45"	00:29'37"
6	05'46"	00:35'23"
7	05'46"	00:41'09"
7.3	05'39"	00:42'38"

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