4.1 km | 00:27:05 | 06:34/km日期: 2017-11-02 09:49 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 曬 - 平均心率: 135 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'14" / 06'22" / 06'34" / 06'58" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'57") | 118 / 4118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
290.65 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'22" | 00:12'36" |
| 3 | 06'34" | 00:19'10" |
| 4 | 06'58" | 00:26'08" |
| 4.1 | 08'11" | 00:27'06" |
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