Grace Ju 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Grace Ju 台北市
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8.1 km | 00:40:24 | 05:00/km

日期: 2017-11-02 05:44 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'47" / 05'41" / 04'45" / 04'27" / 04'50" / 04'39" / 04'31" / 04'20" / 05'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 112.68 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Cheng, 葉志銘和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'41"	00:12'28"
3	04'45"	00:17'13"
4	04'27"	00:21'40"
5	04'50"	00:26'30"
6	04'39"	00:31'09"
7	04'31"	00:35'40"
8	04'20"	00:40'00"
8.1	05'20"	00:40'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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