12.1 km | 01:17:25 | 06:22/km日期: 2017-11-01 18:56 - 地點: 竹北運動場 - 平均心率: 106 - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'56" / 06'28" / 06'23" / 06'16" / 06'13" / 06'01" / 06'09" / 06'08" / 06'23" / 06'15" / 06'16" / 06'31" / 09'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.59 km 
ASICS GELNIMBUS 18 LITE-SHOW 累積 :
561.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'28" | 00:13'24" |
| 3 | 06'23" | 00:19'47" |
| 4 | 06'16" | 00:26'03" |
| 5 | 06'13" | 00:32'16" |
| 6 | 06'01" | 00:38'17" |
| 7 | 06'09" | 00:44'26" |
| 8 | 06'08" | 00:50'34" |
| 9 | 06'23" | 00:56'57" |
| 10 | 06'15" | 01:03'12" |
| 11 | 06'16" | 01:09'28" |
| 12 | 06'31" | 01:15'59" |
| 12.1 | 09'45" | 01:17'25" |
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