10.0 km | 01:06:40 | 06:39/km日期: 2017-09-30 21:13 - 平均心率: 169 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 12019 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'35" / 06'45" / 06'20" / 06'50" / 06'26" / 06'39" / 06'56" / 06'59" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'13") | 1002 / 1002 | 179 / 84 |
| 2 | | 06'21" | 1010 / 2013 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 3013 | 181 / 84 |
| 4 | | 06'43" (+00'22") | 1003 / 4017 | 180 / 82 |
| 5 | | 06'21" | 1009 / 5026 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'44" (+00'23") | 1012 / 6039 | 177 / 83 |
| 7 | | 06'27" (+00'06") | 1005 / 7044 | 178 / 86 |
| 8 | | 06'37" (+00'16") | 1007 / 8052 | 180 / 83 |
| 9 | | 06'53" (+00'32") | 1003 / 9055 | 180 / 80 |
| 10 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 10056 | 181 / 78 |
| 11 | | 06'43" (+00'22") | 12 / 10068 | 156 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'23" | 00:12'53" |
| 3 | 06'35" | 00:19'28" |
| 4 | 06'45" | 00:26'13" |
| 5 | 06'20" | 00:32'33" |
| 6 | 06'50" | 00:39'23" |
| 7 | 06'26" | 00:45'49" |
| 8 | 06'39" | 00:52'28" |
| 9 | 06'56" | 00:59'24" |
| 10 | 06'59" | 01:06'23" |
| 10.0 | 13'26" | 01:06'33" |
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