Chichin Lu 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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12.5 km | 00:58:40 | 04:41/km

日期: 2017-10-04 16:01 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'00" / 05'26" / 04'23" / 05'22" / 04'19" / 05'28" / 04'15" / 04'10" / 02'17" / 05'23" / 03'47" / 05'25" / 04'36" /

10月累積里程 : 104.63 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Gavin Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'26"	00:11'26"
3	04'23"	00:15'49"
4	05'22"	00:21'11"
5	04'19"	00:25'30"
6	05'28"	00:30'58"
7	04'15"	00:35'13"
8	04'10"	00:39'23"
9	02'17"	00:41'40"
10	05'23"	00:47'03"
11	03'47"	00:50'50"
12	05'25"	00:56'15"
12.5	04'36"	00:58'40"

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