Chichin Lu 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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22.9 km | 02:05:14 | 05:28/km

日期: 2017-10-29 15:10 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1421 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 05'53" / 05'09" / 05'54" / 05'26" / 05'42" / 05'46" / 05'36" / 05'47" / 06'03" / 05'43" / 05'22" / 05'39" / 05'31" / 05'46" / 05'11" / 04'50" / 05'18" / 05'06" / 04'15" / 05'14" / 05'35" / 05'48" / 05'17" /

10月累積里程 : 104.63 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'09"	00:11'02"
3	05'54"	00:16'56"
4	05'26"	00:22'22"
5	05'42"	00:28'04"
6	05'46"	00:33'50"
7	05'36"	00:39'26"
8	05'47"	00:45'13"
9	06'03"	00:51'16"
10	05'43"	00:56'59"
11	05'22"	01:02'21"
12	05'39"	01:08'00"
13	05'31"	01:13'31"
14	05'46"	01:19'17"
15	05'11"	01:24'28"
16	04'50"	01:29'18"
17	05'18"	01:34'36"
18	05'06"	01:39'42"
19	04'15"	01:43'57"
20	05'14"	01:49'11"
21	05'35"	01:54'46"
22	05'48"	02:00'34"
22.9	05'16"	02:05'14"

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