WayneKang 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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6.1 km | 00:50:50 | 08:16/km

日期: 2017-10-31 20:44 - 地點: 莊敬公園 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'45" / 08'14" / 08'44" / 08'20" / 08'24" / 07'59" / 08'55" /

基本訓練
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慢跑

10月累積里程 : 77.02 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW(J1GC150410) 累積 : 350.5 km

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SuApin 和 Arlen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'14"	00:15'59"
3	08'44"	00:24'43"
4	08'20"	00:33'03"
5	08'24"	00:41'27"
6	07'59"	00:49'26"
6.1	08'51"	00:50'41"

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