10.0 km | 00:58:18 | 05:49/km日期: 2017-10-31 16:56 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'09" / 05'42" / 05'53" / 06'00" / 05'56" / 05'55" / 05'45" / 05'44" / 05'44" / 05'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 274.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'42" | 00:11'51" |
| 3 | 05'53" | 00:17'44" |
| 4 | 06'00" | 00:23'44" |
| 5 | 05'56" | 00:29'40" |
| 6 | 05'55" | 00:35'35" |
| 7 | 05'45" | 00:41'20" |
| 8 | 05'44" | 00:47'04" |
| 9 | 05'44" | 00:52'48" |
| 10 | 05'28" | 00:58'16" |
| 10.0 | 03'55" | 00:58'18" |
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