10.4 km | 01:22:58 | 08:00/km日期: 2017-10-27 07:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11067 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'18" / 05'30" / 05'34" / 05'51" / 06'15" / 08'05" / 10'33" / 10'00" / 09'58" / 10'03" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1004 / 1004 | 156 / 117 |
| 2 | | 05'27" (+00'01") | 1006 / 2010 | 159 / 115 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 1006 / 3017 | 157 / 111 |
| 4 | | 05'52" (+00'26") | 1001 / 4019 | 157 / 107 |
| 5 | | 06'30" (+01'04") | 1006 / 5026 | 153 / 99 |
| 6 | | 08'17" (+02'51") | 1008 / 6034 | 136 / 88 |
| 7 | | 10'18" (+04'52") | 1007 / 7042 | 121 / 80 |
| 8 | | 10'02" (+04'36") | 1002 / 8045 | 125 / 79 |
| 9 | | 09'49" (+04'23") | 1005 / 9050 | 119 / 85 |
| 10 | | 10'05" (+04'39") | 1005 / 10055 | 118 / 83 |
| 11 | | 13'48" (+08'22") | 359 / 10415 | 89 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.93 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'30" | 00:10'48" |
| 3 | 05'34" | 00:16'22" |
| 4 | 05'51" | 00:22'13" |
| 5 | 06'15" | 00:28'28" |
| 6 | 08'05" | 00:36'33" |
| 7 | 10'33" | 00:47'06" |
| 8 | 10'00" | 00:57'06" |
| 9 | 09'58" | 01:07'04" |
| 10 | 10'03" | 01:17'07" |
| 10.4 | 16'02" | 01:22'53" |
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