8.0 km | 01:01:01 | 07:36/km日期: 2017-10-25 21:48 - 地點: 新竹福泰飯店9樓健身房跑步機 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 515 Cal
Pace: 07'35" / 07'35" / 07'28" / 07'22" / 08'59" / 07'01" / 07'47" / 07'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.83 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
702.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'35" | 00:15'10" |
| 3 | 07'28" | 00:22'38" |
| 4 | 07'22" | 00:30'00" |
| 5 | 08'59" | 00:38'59" |
| 6 | 07'01" | 00:46'00" |
| 7 | 07'47" | 00:53'47" |
| 8 | 07'12" | 01:00'59" |
| 8.0 | 08'07" | 01:01'10" |
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