阿杰 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿杰新北市
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8.5 km | 00:50:30 | 05:54/km

日期: 2013-12-09 07:30 - 地點: 土綜 - 天氣: 陰 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'52" / 06'19" / 06'11" / 05'49" / 06'00" / 05'38" / 05'31" / 05'29" / 06'43" /

繼續排乳酸!

12月累積里程 : 417.04 km

ASICS Tarther Blitz 2 累積 : 2732.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張瑋, winy 和其他 80 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'19"	00:12'11"
3	06'11"	00:18'22"
4	05'49"	00:24'11"
5	06'00"	00:30'11"
6	05'38"	00:35'49"
7	05'31"	00:41'20"
8	05'29"	00:46'49"
8.5	06'43"	00:50'30"

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