HONG JIN-YONG 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
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2.7 km | 01:24:57 | 31:56/km

日期: 2017-10-26 10:36 - 總爬升: 106 m - 地點: 鼻頭角步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 3054 - 平均步頻: 35 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

30'40"

(30'40")

1.96

1002 / 1002

35 / 92

2

43'33"

(01:14'13")

1.38 (-0.58)

1001 / 2003

38 / 58

3

10'44"

(01:24'57")

3.68

658 / 2662

25 / 243

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秋高氣爽的天氣，是走步道吃海產的好日子！

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觀看另 2 則留言

HONG JIN-YONG 對，大約3K，相關資訊可查健行筆記網站！

2017-10-26 18:09 ·

1 個人推

陳榮興晚安
運動愉快！

2017-10-26 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'40"	00:30'40"
2	43'33"	01:14'13"
2.7	16'18"	01:24'57"

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