6.5 km | 01:36:10 | 14:46/km日期: 2017-10-24 09:38 - 地點: 五股國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 56'10" / 82'55" / 239'42" / 28'53" / 00'01" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'54" (+04'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'11" (+08'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'07" (+00'47") | 506 / 6506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.23 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 56'10" | 00:56'10" |
| 2 | 82'55" | 02:19'05" |
| 3 | 239'42" | 06:18'47" |
| 4 | 28'53" | 06:47'40" |
| 5 | 00'01" | 06:47'41" |
| 6.5 | 01'22" | 06:49'45" |
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