wenshen 2013/12/12 訓練日誌

wenshen 嘉義
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wenshen

10.1 km | 00:57:20 | 05:40/km

日期: 2013-12-12 04:58 - 卡路里: 1591 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'15" / 05'55" / 05'19" / 05'32" / 05'45" / 05'28" / 05'38" / 05'30" / 05'51" / 05'28" / 04'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 104.10 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

昆達, 大狗愛亂跑和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'55"	00:12'10"
3	05'19"	00:17'29"
4	05'32"	00:23'01"
5	05'45"	00:28'46"
6	05'28"	00:34'14"
7	05'38"	00:39'52"
8	05'30"	00:45'22"
9	05'51"	00:51'13"
10	05'28"	00:56'41"
10.1	05'06"	00:57'09"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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