5.1 km | 00:38:01 | 07:27/km日期: 2017-10-23 19:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 6343 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 08'51" / 06'51" / 07'14" / 07'07" / 06'57" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'53" (+02'00") | 1005 / 1005 | 136 / 82 |
2 | | 06'53" | 1003 / 2008 | 176 / 81 |
3 | | 07'09" (+00'16") | 1011 / 3020 | 174 / 80 |
4 | | 07'12" (+00'19") | 1009 / 4030 | 176 / 78 |
5 | | 06'56" (+00'03") | 1001 / 5031 | 178 / 80 |
6 | | 07'17" (+00'24") | 93 / 5125 | 163 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.38 km 亞瑟士 虎走 累積 :
918.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 06'51" | 00:15'42" |
3 | 07'14" | 00:22'56" |
4 | 07'07" | 00:30'03" |
5 | 06'57" | 00:37'00" |
5.1 | 10'51" | 00:38'01" |