裝明志 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

裝明志基隆
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21.9 km | 01:59:49 | 05:28/km

日期: 2013-12-10 17:13 - 總爬升: 272 m - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 05'15" / 05'27" / 05'38" / 05'34" / 05'59" / 05'13" / 05'06" / 05'08" / 05'28" / 05'16" / 05'25" / 05'16" / 05'40" / 05'39" / 05'55" / 05'52" / 05'20" / 05'24" / 05'26" / 05'32" / 05'42" / 05'04" /

12月累積里程 : 212.39 km

MIZUNO 累積 : 594.9 km

Android - HUAWEI HUAWEI Ascend G 300 上傳 | 10 years ago

billku, 陳教官和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'27"	00:10'42"
3	05'38"	00:16'20"
4	05'34"	00:21'54"
5	05'59"	00:27'53"
6	05'13"	00:33'06"
7	05'06"	00:38'12"
8	05'08"	00:43'20"
9	05'28"	00:48'48"
10	05'16"	00:54'04"
11	05'25"	00:59'29"
12	05'16"	01:04'45"
13	05'40"	01:10'25"
14	05'39"	01:16'04"
15	05'55"	01:21'59"
16	05'52"	01:27'51"
17	05'20"	01:33'11"
18	05'24"	01:38'35"
19	05'26"	01:44'01"
20	05'32"	01:49'33"
21	05'42"	01:55'15"
21.9	05'03"	01:59'49"

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