12.7 km | 01:14:57 | 05:54/km日期: 2017-10-22 06:51 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'54" / 05'54" / 05'59" / 05'56" / 05'57" / 05'45" / 05'58" / 05'56" / 06'12" / 07'25" / 05'42" / 06'13" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" | 681 / 12681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
418.16 km 
美津濃 小紅鞋 累積 :
1460.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'54" | 00:11'48" |
| 3 | 05'59" | 00:17'47" |
| 4 | 05'56" | 00:23'43" |
| 5 | 05'57" | 00:29'40" |
| 6 | 05'45" | 00:35'25" |
| 7 | 05'58" | 00:41'23" |
| 8 | 05'56" | 00:47'19" |
| 9 | 06'12" | 00:53'31" |
| 10 | 07'25" | 01:00'56" |
| 11 | 05'42" | 01:06'38" |
| 12 | 06'13" | 01:12'51" |
| 12.7 | 05'41" | 01:16'44" |
留言 
展開計圈分析
