XazkChou ( 小飛 ) 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
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XazkChou ( 小飛 )

5.2 km | 00:24:20 | 04:38/km

日期: 2013-12-10 22:01 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 04'36" / 04'30" / 04'38" / 04'42" / 04'44" / 05'00" /

台北市

XazkChou ( 小飛 )

·

配速440，喚醒腳感!!!出門前滷ㄧ鍋，洗完澡來嗑!!!

12月累積里程 : 151.40 km

Vibram FiveFingers 五趾鞋 Bikila 累積 : 398.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

安伊, ESONG 和其他 26 人說推

·

Andy Cheng 讚呀！

2013-12-11 08:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'30"	00:09'06"
3	04'38"	00:13'44"
4	04'42"	00:18'26"
5	04'44"	00:23'10"
5.2	04'59"	00:24'20"

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