Chris 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 彰化
ID 11991

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7.1 km | 00:39:31 | 05:36/km

日期: 2013-12-10 11:07 - 地點: 塭仔港 - 天氣: 冷雞雞 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 50%

Pace: 06'01" / 05'24" / 05'19" / 05'29" / 06'06" / 05'16" / 05'30" / 08'29" /

越跑越冷! 只剩心臟是熱的~

12月累積里程 : 166.80 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉士毅, Billy小子和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'24"	00:11'25"
3	05'19"	00:16'44"
4	05'29"	00:22'13"
5	06'06"	00:28'19"
6	05'16"	00:33'35"
7	05'30"	00:39'05"
7.1	08'29"	00:39'31"

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成績 : 05:56:41

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