7.9 km | 00:37:25 | 04:44/km日期: 2017-10-21 08:34 - 總爬升: 140 m - 地點: 中油煉油廠 - 天氣: 陰 - 平均心率: 171 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'28" / 05'22" / 05'26" / 05'05" / 04'00" / 04'01" / 04'12" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'17") | 899 / 7899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.36 km 
亞瑟士路跑鞋 26 累積 :
22451.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'22" | 00:10'50" |
| 3 | 05'26" | 00:16'16" |
| 4 | 05'05" | 00:21'21" |
| 5 | 04'00" | 00:25'21" |
| 6 | 04'01" | 00:29'22" |
| 7 | 04'12" | 00:33'34" |
| 7.9 | 04'17" | 00:37'26" |
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