trier0206 2013/12/10 訓練日誌

trier0206 新竹
ID 3436

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trier0206

11.6 km | 01:05:15 | 05:36/km

日期: 2013-12-10 19:20 - 地點: 竹北體育場二樓 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 06'44" / 06'02" / 05'50" / 05'48" / 05'37" / 05'32" / 05'14" / 05'13" / 05'17" / 05'09" / 05'25" / 05'27" /

有操到！！

12月累積里程 : 133.19 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Ann 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'02"	00:12'46"
3	05'50"	00:18'36"
4	05'48"	00:24'24"
5	05'37"	00:30'01"
6	05'32"	00:35'33"
7	05'14"	00:40'47"
8	05'13"	00:46'00"
9	05'17"	00:51'17"
10	05'09"	00:56'26"
11	05'25"	01:01'51"
11.6	05'27"	01:05'15"

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