4.5 km | 00:50:24 | 11:10/km日期: 2017-10-10 17:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 9302 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'05" / 11'04" / 10'26" / 11'34" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'02" | 1005 / 1005 | 180 / 55 |
| 2 | | 11'09" (+01'07") | 1007 / 2012 | 175 / 51 |
| 3 | | 10'26" (+00'24") | 1004 / 3016 | 181 / 52 |
| 4 | | 11'28" (+01'26") | 1003 / 4020 | 177 / 49 |
| 5 | | 13'51" (+03'49") | 510 / 4530 | 222 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 11'04" | 00:21'09" |
| 3 | 10'26" | 00:31'35" |
| 4 | 11'34" | 00:43'09" |
| 4.5 | 14'12" | 00:50'24" |
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