Hanson 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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00:40:00

日期: 2017-10-18 22:01 - 卡路里: 304 Cal

台中

Hanson

·

既然開始了就紀錄吧
棒式單腿換腳 25X3
側棒式抬腰 25X3
正握引體向上 6X4
瑞士球曲腿 15X3
反握引體向上 6X4
高腿伏地挺身 20X4
相撲硬舉 12X3
啞鈴彎曲舉推舉外旋 12X3
健美輪 12X3

硬舉好像還是不到位,放下時感覺不是直直地下去,且手會偷偷用力

手動上傳 | 7 years ago

CH, Chonma 和其他 28 人說推

·

觀看另 6 則留言

Judy 下次吃一口還要吐出來一半......

2017-10-19 10:52 ·

Hanson Judy 很難我跟進擊的巨人不一樣吃進去的絕不吐出來
嘿嘿別搶

2017-10-19 10:58 ·

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