10.4 km | 00:54:35 | 05:16/km日期: 2017-10-18 17:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'13" / 05'00" / 04'50" / 06'09" / 04'45" / 23'20" / 05'36" / 05'30" / 05'26" / 05'23" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'23") | 358 / 10358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'00" | 00:10'13" |
| 3 | 04'50" | 00:15'03" |
| 4 | 06'09" | 00:21'12" |
| 5 | 04'45" | 00:25'57" |
| 6 | 23'20" | 00:49'17" |
| 7 | 05'36" | 00:54'53" |
| 8 | 05'30" | 01:00'23" |
| 9 | 05'26" | 01:05'49" |
| 10 | 05'23" | 01:11'12" |
| 10.4 | 05'07" | 01:13'02" |
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