aron lee 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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27.3 km | 02:39:00 | 05:50/km

日期: 2013-12-10 08:55 - 總爬升: 401 m - 天氣: 涼 - 卡路里: 1594 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 06'08" / 06'16" / 05'48" / 05'12" / 05'40" / 05'04" / 05'12" / 05'28" / 05'32" / 06'24" / 05'52" / 08'08" / 05'56" / 05'28" / 05'56" / 05'48" / 05'20" / 06'08" / 06'08" / 06'16" / 05'44" / 05'20" / 06'32" / 05'44" / 05'48" / 05'24" / 05'24" / 05'18" /

12月累積里程 : 217.50 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, georgef0130 和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃俊禎水哦

2013-12-11 11:25 ·

2 個人推

aron lee Alonso、俊禎大~謝謝鼓勵

2013-12-11 19:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'16"	00:12'24"
3	05'48"	00:18'12"
4	05'12"	00:23'24"
5	05'40"	00:29'04"
6	05'04"	00:34'08"
7	05'12"	00:39'20"
8	05'28"	00:44'48"
9	05'32"	00:50'20"
10	06'24"	00:56'44"
11	05'52"	01:02'36"
12	08'08"	01:10'44"
13	05'56"	01:16'40"
14	05'28"	01:22'08"
15	05'56"	01:28'04"
16	05'48"	01:33'52"
17	05'20"	01:39'12"
18	06'08"	01:45'20"
19	06'08"	01:51'28"
20	06'16"	01:57'44"
21	05'44"	02:03'28"
22	05'20"	02:08'48"
23	06'32"	02:15'20"
24	05'44"	02:21'04"
25	05'48"	02:26'52"
26	05'24"	02:32'16"
27	05'24"	02:37'40"
27.3	05'18"	02:39'00"

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