5.1 km | 00:33:06 | 06:29/km日期: 2017-10-17 20:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 5465 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'00" / 06'42" / 06'18" / 06'25" / 06'20" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'24") | 1004 / 1004 | 162 / 92 |
2 | | 06'37" (+00'23") | 1008 / 2012 | 165 / 91 |
3 | | 06'16" (+00'02") | 1001 / 3014 | 165 / 96 |
4 | | 06'28" (+00'14") | 1003 / 4018 | 165 / 93 |
5 | | 06'14" | 1005 / 5023 | 166 / 96 |
6 | | 07'04" (+00'50") | 96 / 5120 | 162 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'42" | 00:12'42" |
3 | 06'18" | 00:19'00" |
4 | 06'25" | 00:25'25" |
5 | 06'20" | 00:31'45" |
5.1 | 13'58" | 00:33'06" |