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Kenneth Chou
台北市
ID 303205
6 位追隨者
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Kenneth Chou
1.5 km + 40.0 km + 10.0 km
|
00:51:46
2017 臺東超級鐵人三項賽
官方成績
日期
2017-10-14
成績
00:51:46
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
日期:
2017-10-14 08:10
-
平均心率:
94
-
卡路里:
1131 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
96%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'01"
(00'01")
00'00"
0 / 0
2
01'05"
(01'06")
14:46'39" (+45'50")
0 / 0
3
02'51"
(03'57")
56'33" (+55'44")
50 / 50
4
01'04"
(05'01")
11'07" (+10'18")
95 / 146
5
01'10"
(06'11")
22'42" (+21'53")
51 / 197
展開計圈分析
6
05'23"
(11'34")
01:46'33" (+45'44")
50 / 248
7
00'08"
(11'42")
02'17" (+01'28")
58 / 306
8
00'15"
(11'57")
04'38" (+03'49")
53 / 360
9
13'27"
(25'24")
04:23'40" (+22'51")
51 / 411
10
00'03"
(25'27")
00'54" (+00'05")
55 / 466
11
00'03"
(25'30")
00'49"
60 / 526
12
00'04"
(25'34")
01'16" (+00'27")
52 / 579
13
00'04"
(25'38")
01'06" (+00'17")
60 / 639
14
00'06"
(25'44")
01'59" (+01'10")
50 / 689
15
00'08"
(25'52")
02'20" (+01'31")
57 / 746
16
00'27"
(26'19")
08'33" (+07'44")
52 / 798
17
03'37"
(29'56")
01:11'38" (+10'49")
50 / 849
18
00'11"
(30'07")
03'27" (+02'38")
53 / 902
19
04'30"
(34'37")
01:26'16" (+25'27")
52 / 954
20
00'11"
(34'48")
03'36" (+02'47")
50 / 1005
21
00'21"
(35'09")
06'59" (+06'10")
50 / 1055
22
00'18"
(35'27")
05'46" (+04'57")
52 / 1107
23
07'02"
(42'29")
02:18'07" (+17'18")
50 / 1158
24
00'10"
(42'39")
02'59" (+02'10")
55 / 1214
25
00'07"
(42'46")
02'11" (+01'22")
53 / 1267
26
00'10"
(42'56")
03'18" (+02'29")
50 / 1318
27
00'17"
(43'13")
05'12" (+04'23")
54 / 1372
28
01'27"
(44'40")
27'55" (+27'06")
51 / 1424
29
02'26"
(47'06")
47'27" (+46'38")
51 / 1475
30
04'43"
(51'49")
01:31'43" (+30'54")
51 / 1527
賽前宣言:
!
賽後評分:
下大雨
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
55.78 km
TCX 上傳
| 7 years ago
翁士家
,
Alex Alex Alex
和其他
5
人說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
34'37"
00:34'37"
1.6
30'44"
00:51'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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05:05/km
台中阿森
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10.2 km
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05:11/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:17
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
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05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
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18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
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13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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