5.1 km | 00:26:30 | 05:13/km日期: 2017-10-12 17:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'15" / 05'16" / 05'09" / 05'11" / 05'18" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'03") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'16" | 00:10'31" |
3 | 05'09" | 00:15'40" |
4 | 05'11" | 00:20'51" |
5 | 05'18" | 00:26'09" |
5.1 | 05'13" | 00:26'30" |