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    振元唱 苗栗
    ID 226945
    188 位追隨者
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    振元唱
    2.0 km | 00:10:09 | 05:03/km
    日期: 2017-10-10 20:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 05'07" / 05'01" / 04'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'06"  (05'06")
    		05'06" (+00'06")1000 / 1000
    2
    05'00"  (10'07")
    		05'00"1000 / 2000
    3
    00'02"  (10'09")
    		04'56" 7 / 2007
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 227.77 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    L_Y, 陳小清 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    205'01"00:10'08"
    2.004'11"00:10'10"

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