Hong Hsiang Wang 2017/10/10 訓練日誌

Hong Hsiang Wang 台北市
ID 219740

5 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Hong Hsiang Wang

10.0 km | 01:14:51 | 07:27/km

日期: 2017-10-10 21:34 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'57" / 07'25" / 08'09" / 08'11" / 08'17" / 07'39" / 07'19" / 07'23" / 07'12" / 06'08" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'50"

(06'50")

06'51" (+00'46")

996 / 996

07'32"

(14'22")

07'30" (+01'25")

1003 / 2000

08'09"

(22'31")

08'06" (+02'01")

1004 / 3004

08'11"

(30'42")

08'11" (+02'06")

999 / 4004

08'17"

(38'59")

08'17" (+02'12")

999 / 5003

展開計圈分析

台北市

Hong Hsiang Wang

留言

10月累積里程 : 53.15 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'25"	00:14'22"
3	08'09"	00:22'31"
4	08'11"	00:30'42"
5	08'17"	00:38'59"
6	07'39"	00:46'38"
7	07'19"	00:53'57"
8	07'23"	01:01'20"
9	07'12"	01:08'32"
10	06'08"	01:14'40"
10.0	06'06"	01:14'51"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:59

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km