路跑在雲端(阿Paul) 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

15.1 km | 01:49:37 | 07:16/km

日期: 2017-10-10 16:25 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 06'32" / 06'34" / 06'41" / 07'06" / 07'55" / 06'29" / 06'31" / 06'47" / 06'50" / 06'46" / 07'44" / 11'35" / 06'52" / 07'03" / 07'40" / 08'04" /

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

路跑在雲端(阿Paul) 說推

·

10月累積里程 : 239.15 km

Epson 上傳 | 7 years ago

呂理用, CJL 和其他 65 人說推

·

觀看另 8 則留言

Pasino 早安，謝謝你的鼓勵。

2017-10-13 06:37 ·

1 個人推

李成國晚上好，小週未愉快！

2017-10-13 19:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'34"	00:13'06"
3	06'41"	00:19'47"
4	07'06"	00:26'53"
5	07'55"	00:34'48"
6	06'29"	00:41'17"
7	06'31"	00:47'48"
8	06'47"	00:54'35"
9	06'50"	01:01'25"
10	06'46"	01:08'11"
11	07'44"	01:15'55"
12	11'35"	01:27'30"
13	06'52"	01:34'22"
14	07'03"	01:41'25"
15	07'40"	01:49'05"
15.1	08'01"	01:49'37"

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