6.0 km | 00:40:54 | 06:48/km日期: 2017-10-10 06:40 - 地點: 竹22 - 天氣: 好 - 平均心率: 146 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 7355 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'16" / 06'42" / 06'37" / 06'50" / 07'00" / 06'18" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'02") | 1000 / 1000 | 180 / 75 |
| 2 | | 06'39" (+00'24") | 1006 / 2006 | 182 / 82 |
| 3 | | 06'36" (+00'21") | 1002 / 3008 | 181 / 83 |
| 4 | | 06'48" (+00'33") | 1002 / 4010 | 179 / 82 |
| 5 | | 07'02" (+00'47") | 1004 / 5015 | 176 / 80 |
| 6 | | 06'15" | 1004 / 6020 | 179 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.33 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
280.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'42" | 00:13'58" |
| 3 | 06'37" | 00:20'35" |
| 4 | 06'50" | 00:27'25" |
| 5 | 07'00" | 00:34'25" |
| 6 | 06'18" | 00:40'43" |
| 6.0 | 07'49" | 00:40'50" |
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