jack 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

jack 台中
ID 316743

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8.0 km | 00:51:31 | 06:25/km

日期: 2017-10-07 17:19 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'30" / 06'26" / 06'15" / 06'35" / 06'48" / 06'33" / 06'02" / 06'20" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 105.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

金小強和游永成說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'26"	00:12'56"
3	06'15"	00:19'11"
4	06'35"	00:25'46"
5	06'48"	00:32'34"
6	06'33"	00:39'07"
7	06'02"	00:45'09"
8	06'20"	00:51'29"
8.0	04'31"	00:51'32"

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