10.0 km | 00:55:46 | 05:34/km日期: 2017-10-07 08:15 - 平均心率: 37 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'16" / 05'02" / 05'19" / 04'53" / 06'16" / 05'37" / 05'25" / 07'13" / 05'22" / 04'57" / 30'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'22") | 1001 / 1001 |
2 | | 04'59" (+00'06") | 997 / 1998 |
3 | | 05'19" (+00'26") | 1014 / 3012 |
4 | | 04'53" | 1009 / 4021 |
5 | | 06'15" (+01'22") | 1003 / 5025 |
6 | | 05'46" (+00'53") | 1004 / 6030 |
7 | | 05'15" (+00'22") | 1010 / 7040 |
8 | | 07'18" (+02'25") | 1006 / 8046 |
9 | | 05'16" (+00'23") | 1011 / 9058 |
10 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 10058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.48 km 母子鱷魚 氣墊拖鞋(橘)2017 累積 :
734.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'02" | 00:10'18" |
3 | 05'19" | 00:15'37" |
4 | 04'53" | 00:20'30" |
5 | 06'16" | 00:26'46" |
6 | 05'37" | 00:32'23" |
7 | 05'25" | 00:37'48" |
8 | 07'13" | 00:45'01" |
9 | 05'22" | 00:50'23" |
10 | 04'57" | 00:55'20" |
10.0 | 30'57" | 00:55'46" |