Nick 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Nick 新北市
ID 928

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4.2 km | 00:25:06 | 06:01/km

日期: 2017-09-25 07:32 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'37" / 05'57" / 06'02" / 05'33" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'04")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'33")

05'56" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'35")

06'02" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'33"

(24'08")

05'33"

1000 / 4000

5

00'57"

(25'06")

05'40" (+00'07")

169 / 4169

9月累積里程 : 226.58 km

亞瑟士虎走5 累積 : 7572.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Glenlin, 陳國良和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'57"	00:12'34"
3	06'02"	00:18'36"
4	05'33"	00:24'09"
4.2	05'41"	00:25'07"

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