7.1 km | 00:42:32 | 06:01/km日期: 2017-10-03 05:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 7618 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'39" / 05'45" / 05'51" / 05'51" / 06'02" / 05'58" / 06'03" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'54") | 1006 / 1006 | 174 / 86 |
2 | | 05'42" | 1006 / 2013 | 180 / 97 |
3 | | 05'51" (+00'09") | 1006 / 3020 | 180 / 94 |
4 | | 05'47" (+00'05") | 1002 / 4022 | 181 / 95 |
5 | | 06'02" (+00'20") | 1006 / 5029 | 179 / 92 |
6 | | 05'55" (+00'13") | 1006 / 6036 | 179 / 93 |
7 | | 05'59" (+00'17") | 1001 / 7037 | 179 / 92 |
8 | | 05'41" | 67 / 7105 | 166 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'45" | 00:12'24" |
3 | 05'51" | 00:18'15" |
4 | 05'51" | 00:24'06" |
5 | 06'02" | 00:30'08" |
6 | 05'58" | 00:36'06" |
7 | 06'03" | 00:42'09" |
7.1 | 05'41" | 00:42'32" |