張慶忠 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

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4.5 km | 00:23:59 | 05:19/km

日期: 2017-10-02 14:27 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 70%

Pace: 05'28" / 05'07" / 05'09" / 05'16" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'20" (+00'09")

1036 / 1036

2

05'13"

(10'45")

05'11"

1004 / 2041

3

05'20"

(16'05")

05'11"

1026 / 3067

4

05'17"

(21'22")

05'13" (+00'02")

1010 / 4078

5

02'37"

(23'59")

04'54"

533 / 4611

10月累積里程 : 370.77 km

SAUCONY MAYHEM 2 累積 : 3857.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

橘子熊, 皇星晨和其他 104 人說推

·

觀看另 1 則留言

品衡(慢慢蛇) 張兄，晚安~運動愉快

2017-10-02 20:45 ·

1 個人推

J 早安！連假愉快！

2017-10-07 07:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'07"	00:10'35"
3	05'09"	00:15'44"
4	05'16"	00:21'00"
4.5	05'50"	00:23'59"

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