5.5 km | 01:00:07 | 10:59/km日期: 2017-10-01 19:11 - 地點: 翠提橋 - 平均心率: 145 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 12'02" / 07'55" / 08'56" / 13'31" / 22'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+06'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'21" (+15'11") | 474 / 5474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.00 km 
puma 藍橘慢跑鞋 累積 :
243.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 12'02" | 00:18'13" |
| 3 | 07'55" | 00:26'08" |
| 4 | 08'56" | 00:35'04" |
| 5 | 13'31" | 00:48'35" |
| 5.5 | 22'21" | 00:59'12" |
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