TCC 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

TCC 台中
ID 56280

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恭喜破PB

半馬 | 02:05:05 | 05:55/km | 第2半馬

2013 臺中資訊盃半程馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2013-12-07
成績	02:05:05
總名次	290 / 1006
分組名次	91 / 317
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'40")

00:27'40"

00:56'52"

10 km

(00:56'52")

00:29'12" (+01'32")

15 km

(01:29'11")

00:32'19" (+04'39")

01:00'17" (+03'25")

20 km

(01:57'09")

00:27'58" (+00'18")

Finish

(02:05:05)

日期: 2013-12-07 07:01 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

台中

TCC

·

資訊杯入手。

賽前宣言: 新路線，新挑戰！

12月累積里程 : 102.64 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 720.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

wayne493 , 謝進興和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

TCC 哈哈，卸卸胎胎。這場後半爬坡超有感，好刺激！

2013-12-07 12:45 ·

謝進興恭喜完賽！讚!!

2013-12-07 20:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'28"	00:10'57"
3	05'41"	00:16'38"
4	05'25"	00:22'03"
5	05'37"	00:27'40"
6	05'37"	00:33'17"
7	05'25"	00:38'42"
8	05'38"	00:44'20"
9	05'39"	00:49'59"
10	06'53"	00:56'52"
11	06'53"	01:03'45"
12	07'04"	01:10'49"
13	07'05"	01:17'54"
14	05'23"	01:23'17"
15	05'54"	01:29'11"
16	05'46"	01:34'57"
17	05'47"	01:40'44"
18	05'23"	01:46'07"
19	05'21"	01:51'28"
20	05'41"	01:57'09"
21	05'21"	02:02'30"
21.3	04'58"	02:03'47"

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朋友動態

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