3.2 km | 00:23:31 | 07:20/km日期: 2017-09-30 05:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'12" / 07'23" / 07'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 200 / 3200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'23" | 00:13'35" |
| 3 | 07'01" | 00:20'36" |
| 3.2 | 06'38" | 00:21'56" |
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