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張文忠
基隆
ID 243043
17 位追隨者
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張文忠
全馬
|
05:51:32
|
08:19/km
|
第11馬
2017 年阿公店為愛啟動馬拉松
官方成績
日期
2017-10-01
成績
05:51:32
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'47")
00:32'47" (+02'41")
01:02'53"
10 km
(01:02'53")
00:30'06"
15 km
(01:41'33")
00:38'40" (+08'34")
01:23'15" (+20'22")
20 km
(02:26'08")
00:44'35" (+14'29")
25 km
(03:13'07")
00:46'59" (+16'53")
01:37'41" (+34'48")
30 km
(04:03'49")
00:50'42" (+20'36")
35 km
(04:46'22")
00:42'33" (+12'27")
01:30'07" (+27'14")
40 km
(05:33'56")
00:47'34" (+17'28")
Finish
(05:51:32)
日期:
2017-10-01 05:59
-
總爬升:
862 m
-
卡路里:
2073 Cal
-
平均步頻:
150
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'42"
(07'42")
07'42" (+02'18")
1000 / 1000
2
06'01"
(13'44")
06'01" (+00'37")
1000 / 2000
3
06'29"
(20'14")
06'29" (+01'05")
1000 / 3000
4
06'24"
(26'38")
06'24" (+01'00")
1000 / 4000
5
05'49"
(32'28")
05'49" (+00'25")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'24"
(37'52")
05'24"
1000 / 6000
7
05'45"
(43'37")
05'45" (+00'21")
1000 / 7000
8
05'57"
(49'35")
05'57" (+00'33")
1000 / 8000
9
06'24"
(55'59")
06'24" (+01'00")
1000 / 9000
10
06'34"
(01:02'34")
06'34" (+01'10")
1000 / 10000
11
09'54"
(01:12'28")
09'54" (+04'30")
1000 / 11000
12
08'19"
(01:20'47")
08'19" (+02'55")
1000 / 12000
13
06'03"
(01:26'51")
06'03" (+00'39")
1000 / 13000
14
07'43"
(01:34'35")
07'43" (+02'19")
1000 / 14000
15
06'38"
(01:41'14")
06'38" (+01'14")
1000 / 15000
16
07'54"
(01:49'08")
07'54" (+02'30")
1000 / 16000
17
08'56"
(01:58'04")
08'56" (+03'32")
1000 / 17000
18
08'14"
(02:06'19")
08'14" (+02'50")
1000 / 18000
19
11'01"
(02:17'21")
11'01" (+05'37")
1000 / 19000
20
08'27"
(02:25'49")
08'27" (+03'03")
1000 / 20000
21
08'17"
(02:34'06")
08'17" (+02'53")
1000 / 21000
22
12'14"
(02:46'21")
12'14" (+06'50")
1000 / 22000
23
06'37"
(02:52'58")
06'37" (+01'13")
1000 / 23000
24
08'53"
(03:01'52")
08'53" (+03'29")
1000 / 24000
25
10'56"
(03:12'48")
10'56" (+05'32")
1000 / 25000
26
11'14"
(03:24'03")
11'14" (+05'50")
1000 / 26000
27
12'56"
(03:36'59")
12'56" (+07'32")
1000 / 27000
28
07'57"
(03:44'56")
07'57" (+02'33")
1000 / 28000
29
08'50"
(03:53'46")
08'50" (+03'26")
1000 / 29000
30
09'43"
(04:03'30")
09'43" (+04'19")
1000 / 30000
31
06'41"
(04:10'11")
06'41" (+01'17")
1000 / 31000
32
07'34"
(04:17'46")
07'34" (+02'10")
1000 / 32000
33
07'57"
(04:25'43")
07'57" (+02'33")
1000 / 33000
34
10'43"
(04:36'27")
10'43" (+05'19")
1000 / 34000
35
09'35"
(04:46'03")
09'35" (+04'11")
1000 / 35000
36
09'57"
(04:56'01")
09'57" (+04'33")
1000 / 36000
37
10'24"
(05:06'26")
10'24" (+05'00")
1000 / 37000
38
11'32"
(05:17'58")
11'32" (+06'08")
1000 / 38000
39
08'59"
(05:26'57")
08'59" (+03'35")
1000 / 39000
40
06'40"
(05:33'37")
06'40" (+01'16")
1000 / 40000
41
09'06"
(05:42'43")
09'06" (+03'42")
1000 / 41000
42
08'48"
(05:51'32")
09'57" (+04'33")
883 / 41883
10月累積里程 :
364.77 km
TCX 上傳
| 7 years ago
陳信安
,
邱相銘
和其他
4
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'02"
00:08'02"
2
06'02"
00:14'04"
3
06'29"
00:20'33"
4
06'24"
00:26'57"
5
05'50"
00:32'47"
6
05'24"
00:38'11"
7
05'46"
00:43'57"
8
05'57"
00:49'54"
9
06'25"
00:56'19"
10
06'34"
01:02'53"
11
09'54"
01:12'47"
12
08'20"
01:21'07"
13
06'03"
01:27'10"
14
07'44"
01:34'54"
15
06'39"
01:41'33"
16
07'54"
01:49'27"
17
08'56"
01:58'23"
18
08'15"
02:06'38"
19
11'02"
02:17'40"
20
08'28"
02:26'08"
21
08'18"
02:34'26"
22
12'14"
02:46'40"
23
06'38"
02:53'18"
24
08'53"
03:02'11"
25
10'56"
03:13'07"
26
11'15"
03:24'22"
27
12'56"
03:37'18"
28
07'57"
03:45'15"
29
08'50"
03:54'05"
30
09'44"
04:03'49"
31
06'41"
04:10'30"
32
07'35"
04:18'05"
33
07'58"
04:26'03"
34
10'44"
04:36'47"
35
09'35"
04:46'22"
36
09'59"
04:56'21"
37
10'24"
05:06'45"
38
11'33"
05:18'18"
39
08'58"
05:27'16"
40
06'40"
05:33'56"
41
09'07"
05:43'03"
41.9
09'57"
05:51'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
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全馬 | 05:51:32 | 08:19/km | 第11馬
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