陳鉛昌 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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8.0 km | 00:51:59 | 06:29/km

日期: 2017-09-18 21:28 - 地點: 高鐵區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 06'30" / 06'38" / 06'54" / 06'37" / 06'34" / 06'14" / 06'03" / 06'24" / 05'57" /

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9月累積里程 : 42.47 km

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馬松華, 如意和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'38"	00:13'08"
3	06'54"	00:20'02"
4	06'37"	00:26'39"
5	06'34"	00:33'13"
6	06'14"	00:39'27"
7	06'03"	00:45'30"
8	06'24"	00:51'54"
8.0	05'47"	00:51'59"

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